Un plan con tus datos
Tu entrenador parte de la evaluación InBody y de tu historial, y escribe el plan sobre eso.
ENTRENA CON EXPERTOS
ENTRENADOR PERSONAL EN TALCA
Profesionales certificados que diseñan tu plan según tus metas y nivel. Cada uno con un método propio, probado y personalizado.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Un entrenador que trabaja solo contigo
El entrenamiento personal en Nutre y Entrena es tiempo reservado contigo. Tu entrenador escribe el plan a partir de tu evaluación, corrige cada ejercicio mientras lo haces y mueve las cargas cuando el movimiento ya está resuelto. Si además ves a la nutricionista o al kinesiólogo del centro, todos parten de esa misma evaluación.
Contratas un pack de 8, 12 o 36 sesiones y eliges el formato: individual, en dupla con alguien que entrene contigo, o en grupo. El horario de cada sesión lo pactas con tu entrenador, así que se acomoda a tu semana.
FOTO NyE
Qué cambia cuando entrenas acompañado
Técnica corregida al instante
Durante toda la sesión cuentas con la supervisión de tu entrenador, así que el gesto se corrige cuando ocurre.
Progresión controlada
La carga de cada ejercicio se ajusta según lo que lograste en la sesión anterior.
Un equipo coordinado
Si también ves a la nutricionista o al kinesiólogo del centro, todos trabajan sobre la misma evaluación.
Formatos y packs
-
Individual
La sesión completa para ti, con tu entrenador siguiendo cada serie.
-
En dupla
Entrenan dos personas bajo el mismo pack de sesiones. Funciona bien si vienen en pareja o con un compañero de entrenamiento.
-
Grupal
Un grupo inscrito con un entrenador a cargo. La sesión se cuenta cuando participa al menos uno de los inscritos.
-
Packs de 8, 12 o 36 sesiones
Cada pack trae su plazo: 30, 60 y 120 días corridos desde tu primera sesión realizada.
-
Evaluación de tu condición física
Un entrenador la realiza al comenzar y cada mes, con hora agendada y sin costo para socios.
-
Orientación en sala
Incluida en todos los planes: los profesores de sala resuelven dudas de técnica durante todo el horario de atención.
El servicio en corto
- 1:1
- o en dupla, con tu entrenador También existe el formato grupal.
- 36
- sesiones en el pack más largo También hay packs de 8 y de 12 sesiones.
- 4.8
- en Google 730+ reseñas de la comunidad
La diferencia
Entrenar con un plan escrito para ti, o resolverlo por tu cuenta
| Característica | Con entrenador personal | Por tu cuenta |
|---|---|---|
| Diseño del plan | Escrito por tu entrenador a partir de tu evaluación | Lo armas tú, con la orientación que pidas en sala |
| Corrección de técnica | Durante toda la sesión | Cuando consultas a un profesor de sala |
| Progresión de cargas | Revisada sesión a sesión | A criterio propio |
| Horario | Pactado con tu entrenador | Libre, dentro del horario del centro |
| Formato | Individual, en dupla o grupal | Individual |
| Requisito | Plan de gimnasio vigente más el pack de sesiones | Plan de gimnasio vigente |
| Costo | Se suma al valor de tu plan | Incluido en tu plan |
La orientación de los profesores de sala está incluida en todos los planes.
El más completo de Talca para los amantes del entrenamiento de pesas. Aire acondicionado, profesores dispuestos a ayudar, limpieza impecable.
Cómo trabaja tu entrenador
Evaluación
La evaluación InBody y una evaluación física marcan tu punto de partida.
Plan escrito
Tu entrenador define el objetivo, la frecuencia semanal y los ejercicios de cada sesión.
Ejecución supervisada
Entrenas con él al lado, corrigiendo el movimiento y controlando la carga.
Ajuste
Se revisa lo avanzado y se actualiza el plan. La evaluación del mes siguiente muestra el cambio.
Planes y Precios
Contrata tus sesiones
Packs de pago único. Se suman a tu plan de gimnasio vigente.
8 sesiones
8 sesiones entrenamiento personalizado
$150.000 pago único
- 8 Sesiones de Entrenamiento, vigencia 1 mes
- Rutina 100% personalizada según tu nivel y lesiones
- Corrección de técnica en vivo para entrenar más seguro
- Definición de objetivos específicos (fuerza, grasa, rendimiento
- Seguimiento y ajustes semanales según tu avance
- Trabajo integral: fuerza, core, movilidad y acondicionamiento
- Comunicación prioritaria con tu entrenador para ajustes rápidos
Requiere membresía activa. Súmala con una membresía
Pago seguro con Webpay · crédito o débito
12 sesiones
12 SESIONES ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
$180.000 pago único
- 12 Sesiones de Entrenamiento, vigencia 1 mes
- Rutina 100% personalizada según tu nivel y lesiones
- Corrección de técnica en vivo para entrenar más seguro
- Definición de objetivos específicos (fuerza, grasa, rendimiento
- Seguimiento y ajustes semanales según tu avance
- Trabajo integral: fuerza, core, movilidad y acondicionamiento
- Comunicación prioritaria con tu entrenador para ajustes rápidos
Requiere membresía activa. Súmala con una membresía
Pago seguro con Webpay · crédito o débito
20 sesiones
20 SESIONES ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
$280.000 pago único
- 20 Sesiones de Entrenamiento, vigencia 1 mes
- Rutina 100% personalizada según tu nivel y lesiones
- Corrección de técnica en vivo para entrenar más seguro
- Definición de objetivos específicos (fuerza, grasa, rendimiento
- Seguimiento y ajustes semanales según tu avance
- Trabajo integral: fuerza, core, movilidad y acondicionamiento
- Comunicación prioritaria con tu entrenador para ajustes rápidos
Requiere membresía activa. Súmala con una membresía
Pago seguro con Webpay · crédito o débito
36 sesiones
36 sesiones entrenamiento personalizado
$432.000 pago único
- 36 Sesiones de Entrenamiento, vigencia 1 mes
- Rutina 100% personalizada según tu nivel y lesiones
- Corrección de técnica en vivo para entrenar más seguro
- Definición de objetivos específicos (fuerza, grasa, rendimiento
- Seguimiento y ajustes semanales según tu avance
- Trabajo integral: fuerza, core, movilidad y acondicionamiento
- Comunicación prioritaria con tu entrenador para ajustes rápidos
Requiere membresía activa. Súmala con una membresía
Pago seguro con Webpay · crédito o débito
Preguntas frecuentes
¿Necesito ser socio para tomar entrenamiento personal?
Sí. Para tomar sesiones de Personal Training necesitas tu plan de gimnasio contratado y vigente, y firmar el contrato de Personal Training. Está en el artículo 34 del reglamento interno, publicado en este sitio.
¿Cuántas sesiones trae cada pack y cuánto duran?
Los packs son de 8, 12 y 36 sesiones, en formato individual o en dupla. El plazo para usarlas es de 30, 60 y 120 días corridos, contados desde tu primera sesión realizada.
¿Cuánto cuesta una sesión?
El valor depende del pack y del formato que elijas. Los valores vigentes están en el sistema de compra en línea, donde también puedes contratar tus sesiones. Si prefieres que te los expliquemos, escríbenos por WhatsApp o pregunta en recepción.
¿Puedo contratar en línea?
Sí. Las sesiones de entrenamiento personal se compran en línea desde el sistema de Nutre y Entrena, con el botón de esta página. También puedes contratarlas en recepción o coordinarlas por WhatsApp.
¿Puedo entrenar con otra persona?
Sí. El pack se puede tomar en dupla o en formato grupal. En el plan grupal la sesión se considera realizada cuando participa al menos uno de los socios inscritos.
¿Quién me asigna el entrenador y puedo cambiarlo?
La asignación la hace el centro según tu objetivo y los horarios disponibles. Si no quedas conforme con el servicio, puedes solicitar el cambio una vez al Gerente de Fitness.
¿Qué pasa si mi entrenador se atrasa?
Si se atrasa más de 10 minutos o no llega, pides un entrenador de reemplazo en recepción. Cuando no hay uno disponible, se te repone la sesión con tu entrenador asignado.
¿Qué pasa con mis sesiones si congelo el plan?
Tu plan de Personal Training queda congelado por el mismo periodo que tu plan de gimnasio, así que las sesiones siguen disponibles cuando vuelvas.
¿Tengo que empezar de inmediato?
No. Puedes fijar una fecha de inicio posterior a la contratación, siempre que sea dentro de los seis meses siguientes. El plazo del pack se cuenta desde tu primera sesión realizada.
¿En qué se diferencia de la orientación en sala?
Los profesores de sala orientan a todos los socios durante el horario de atención y resuelven dudas de técnica. La sesión de Personal Training es tiempo reservado para ti, con un plan escrito para tu objetivo y seguimiento entre sesiones.
¿Sirve si nunca he entrenado?
Sí, y es el caso de buena parte de quienes toman sesiones. Partes con una evaluación, aprendes la técnica de cada ejercicio con alguien al lado y avanzas cuando el movimiento ya está resuelto.
¿Puedo ceder mis sesiones a otra persona?
Puedes cederlas a una persona que tenga su plan de gimnasio vigente y al día, avisando por escrito al local con cinco días de anticipación.
Entrena con un profesional al lado
Compra tus sesiones en línea, o cuéntanos tu objetivo y te explicamos los formatos y los packs.