Incluidas en tu plan
Todas las clases vienen incluidas en cualquier plan de Nutre y Entrena.
CLASES GRUPALES
CLASES GRUPALES EN TALCA
Más de 20 clases semanales en ocho disciplinas: Body Combat, Zumba, Body Pump, Pilates, Funcional y más. Incluidas en todos los planes.
VER HORARIO → ENTRENA EN COMUNIDAD
La energía de entrenar acompañado
Las clases grupales son la forma más entretenida de mantenerte constante: música, un profesor que te guía y la energía del grupo empujándote a dar un poco más cada día.
Más de 20 clases semanales incluidas en todos los planes, para todos los niveles. Revisa el horario y súmate a la que más te motive.
¿Por qué las clases grupales?
Para todos los niveles
Cada profesor adapta la intensidad: desde quien parte hasta nivel avanzado.
Constancia
El horario fijo y el grupo te ayudan a no fallar a tu entrenamiento.
Comunidad
Conoces gente, te motivas y entrenar deja de sentirse una obligación.
OCHO FORMAS DE ENTRENAR
Nuestras disciplinas
Cada disciplina tiene su propio ritmo y su propio objetivo. Todas están incluidas en tu plan: puedes cambiar de clase cuantas veces quieras.
21 clases esta semana
-
Intensidad alta Body Combat
Descarga y quema calórica
Cardio inspirado en artes marciales: golpes, patadas y desplazamientos coreografiados. Mucha energía de principio a fin.
Ver horarios de Body Combat Todo sobre Body Combat -
Intensidad media Zumba
Cardio entretenido
Cardio bailando, con coreografías simples de ritmos latinos. Entretenido de principio a fin.
Ver horarios de Zumba Todo sobre Zumba -
Intensidad alta Body Pump
Resistencia muscular y tonificación
Resistencia muscular con barra y discos, por bloques musculares y muchas repeticiones. Tonifica todo el cuerpo sin adivinar cargas.
Ver horarios de Body Pump Todo sobre Body Pump -
Intensidad media Pilates
Core y postura
Trabajo de core, control postural y respiración sobre colchoneta. Bajo impacto, alta exigencia.
Ver horarios de Pilates Todo sobre Pilates -
Intensidad media Funcional
Fuerza y coordinación
Fuerza, potencia y movilidad con el peso de tu cuerpo y elementos. Para moverte mejor dentro y fuera del gimnasio.
Ver horarios de Funcional Todo sobre Funcional - GAPIntensidad media
GAP
Tren inferior y core
Trabajo localizado de glúteos, abdomen y piernas, con y sin implementos.
Ver horarios de GAP Todo sobre GAP - Grit CardioIntensidad alta
Grit Cardio
Máxima quema en poco tiempo
Intervalos cortos de máxima intensidad. La sesión más exigente del horario.
Ver horarios de Grit Cardio Todo sobre Grit Cardio -
Intensidad alta Ciclismo Indoor
Resistencia y piernas
Cardio sobre la bici al ritmo de la música: subidas, sprints y recuperaciones guiadas por el profesor.
Se dicta en la sala de ciclismo indoor del gimnasio, no en Space Beats.
Ver horarios de Ciclismo Indoor Todo sobre Ciclismo Indoor
HORARIO SEMANAL
ABRIR CALENDARIO COMPLETO → El horario de esta semana
El horario real de la semana, sincronizado con el sistema del gimnasio. Filtra por disciplina o intensidad y toca una clase para ver cupos, profesor y reservar.
Los cupos se actualizan en vivo. Reserva desde la app NyE hasta 12 horas antes de la clase.
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- Incluido en tu plan
Space Beats
Clases grupales inmersivas: Body Combat, Zumba, Body Pump, Pilates y más.
- Con Premium
Space Program
Entrenamiento dirigido en grupos reducidos: musculación, glute camp, core y HIIT.
- Con Premium
Space Outdoor
Entrenamiento al aire libre: funcional, crossfit y boxeo con cardio.
¿Cómo participo?
Revisa el horario
Mira el calendario semanal y elige la clase que más te acomode.
Reserva tu cupo
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Llega y entrena
Preséntate unos minutos antes y disfruta la energía del grupo.
Preguntas frecuentes
¿Las clases tienen costo extra?
No. Todas las clases grupales están incluidas en cualquier plan de Nutre y Entrena.
¿Necesito reservar?
Sí, recomendamos reservar tu cupo desde la app NyE hasta 12 horas antes para asegurar tu lugar.
¿Sirven si soy principiante?
Totalmente. Los profesores adaptan la intensidad y los ejercicios a tu nivel; avísale al instructor que recién comienzas.
¿Cuántas clases hay por semana?
Más de 20 clases semanales entre todas las disciplinas. El horario de esta semana, con cupos y profesor, está más abajo en esta misma página.
¿Dónde veo el horario actualizado?
Más abajo en esta misma página, en el calendario semanal, y también en la app NyE, donde puedes reservar tu cupo.
¿Qué llevo a una clase?
Ropa y zapatillas deportivas, una toalla, tu botella de agua y muchas ganas.
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